Naast lichamelijke voordelen, heeft je mentale gesteldheid ook baat bij lichaamsbeweging. Dus voel je je niet lekker en misschien een beetje down? Pak je fiets en maak je hoofd vrij tijdens een rondje op de pedalen! En dat hoeft echt heel sportief te zijn. “Bij beweging worden neurotransmitters in je hersenen geactiveerd. Je maakt dopamine aan en dit zorgt voor een goed gevoel. Zo bestrijd je dus ook futloze gedachtes” aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. En als je dan ook nog eens meedoet aan de actie Tilburg Fietst voor Tilburg dan sla je twee vliegen in één klap. Je maakt dan namelijk kilometers die bijdragen aan een gezamenlijk doel, namelijk 20 fietsen voor Tilburgers die nog geen fiets hebben! Kijk voor meer info over hoe je kunt meedoen op tilburgfietst.nl/tilburg-fietst-voor-tilburg. Wil je meer weten over wat Erik Scherder zegt over de voordelen van het fietsen op ons brein, lees dan dit artikel van Sjees magazine.
